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一天吃几个橙子比较好吃橙子的最佳时间

2020-12-02阅读(82940)

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橙子是一种营养价值很高的食物，适量食用对人体的健康具有好处，但生活中很多人不知道橙子要吃多少合适，那么一天吃几个橙子比较好？吃橙子的最佳时间？

橙子不适合什么人吃

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首先患有胃炎、胃溃疡患者、热性体质的患者应该避免吃橙子，因为橙子中含有有机酸比较多，过量会对身体造成伤害，导致人体出现胡萝卜血症，还会使皮肤发黄，所以应该避免吃太多橙子，橙子里面含有一些酸性的物质，吃橙子过多会对胃黏膜造成刺激，慢性胃部疾病的患者。

其次就是容易体质虚寒的人也应该避免吃太多橙子子，因为橙子性凉，过量食用容易加重其体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

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