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冬天适合吃芒果吗 芒果一年四季都有吗

2020-12-04阅读(79948)
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冬天天气冷，人坐着就不大想动，新陈代谢也降低了不少，食欲也下降了，想吃些酸甜开胃的水果，像芒果这种，不知道冬天适不适合吃芒果呢？

冬天适合吃芒果吗

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适合吃。

芒果营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、蛋白质、糖类及硒、钙、钾等营养成分，无论春夏秋冬食用都对身体有一定好处，具体表现为以下几方面：

1、补充能量

芒果中含有丰富的糖分，食用芒果能够补充水分、能量以及其他营养物质，帮助恢复体力。

2、祛痰止咳

芒果清甜多汁，丰富的汁水能够滋润喉咙，缓解咳嗽，再加上芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

3、保护眼睛

芒果的维生素A、胡萝卜素的含量比较高，维生素A具有明目、预防夜盲症的作用，适合眼疲劳、视力下降的人群食用。

4、增强免疫力

芒果中富含维生素C，而且还含有纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分，能够增强免疫细胞活性，提高免疫力，增强抗病能力。

5、预防便秘

芒果含有丰富的膳食纤维素，冬天适量吃可推动肠道蠕动，促进排便，增加大便含水量，能有效防治便秘。

6、开胃助消化

芒果气味芳香，具有开胃、促进食欲的作用，而且其富含果酸、膳食纤维，食用可促进胃酸分泌，有助于缓解冬季因活动减少，饮食滋补导致的食物不消化的现象。

7、美容养颜

芒果含有的水分较多，冬季食用可缓解脸部干燥的现象，同时芒果还富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，延缓衰老，使皮肤细嫩、光滑、精致、美白。

芒果一年四季都有吗

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是的。

芒果种类非常丰富，一年四季都有不同品种的芒果成熟上市，而且产地较广，中国主要产地有云南、广西、广东、福建、台湾；国外分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚等，即使是我国没有芒果上市，还可以购买进口的芒果，因此，芒果一年四季都有得吃。

不过，不同时期和不同产地的芒果，口感上会有一些差别，最好是吃当季的芒果，不仅营养丰富、味道口感好吃，而且价格便宜，品质上等。

冬天的芒果是什么芒果

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冬天的芒果多为进口芒果。

到了冬季，我国大部分地区都比较寒冷，而芒果要生长在热带地区，且结果期为温度较高的时候，因此冬天想要吃到芒果，主要依靠进口，如东南亚、越南、缅甸、泰国等东南亚热带地区，以及我国的海南没有冬天，可吃到四季蜜芒、攀枝花、青芒等。

吃芒果的最佳季节是几月份

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吃芒果的最佳季节是6-8月份。

6-8月份是芒果大批量上市的季节，此时的芒果价格实惠、品种多，选择丰富，而且日照充分酸甜比合适，多高甜低酸，是全年中食用芒果的最佳时期，如果是喜欢吃芒果的人群，一定不要错过这一段时期，而且要挑选三亚的芒果最好吃，其不论是生育期，还是产量、品质等方面都优于我国其它产区。

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