中医养生 > 红豆薏米莲子百合粥的功效 红豆薏米莲子百合粥加冰糖可以吗
红豆薏米莲子百合粥的功效 红豆薏米莲子百合粥加冰糖可以吗
2021-01-25阅读(22088)
红豆、薏米、莲子、百合都是生活中常见的滋补类食材，具有较高的营养价值和食用价值，那么红豆薏米莲子百合粥的功效是什么呢？
美容养颜
红豆薏米莲子百合粥中含有的微量元素、多糖、维生素C等物质，具有抗氧化的作用，可以很好的将体内有害的自由基清除，降低体内色素在皮肤表面形成，并可以促进受损细胞的修复，使皮肤变的更为白皙有光泽，所以这款粥还有一定美容养颜的功效。
红豆薏米莲子百合粥加冰糖可以吗
可以加。
冰糖只是一种甜味剂，主要起到改善红豆薏米莲子百合粥食用口感的作用，并不会产生对人体健康有害的物质，并且冰糖在中医上，是一种味甘、性平、无毒，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺功效的食材，适量添加还可以使粥的功效作用更佳。
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