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吃蓝莓的禁忌 蓝莓一天吃多少为宜
2021-03-08阅读(81224)
蓝莓口感甘酸，在生活中深受欢迎，很多人很喜欢吃蓝莓，但蓝莓也是具有一定食用禁忌的，那么吃蓝莓的禁忌？蓝莓一天吃多少为宜？
蓝莓一天吃多少为宜
建议一天吃15-20颗左右即可。
蓝莓是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果，对于人体来说，食用之后可以满足其营养需求，对人体的健康具有一定好处，但考虑到蓝莓性凉，还含有一定的酸性物质，对于正常人体来说一天吃15-20颗左右，用来满足自身营养需求即可。
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