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吃榴莲的7大禁忌 榴莲一天吃多少比较
2021-05-06阅读(50457)
很多人都喜欢吃榴莲，但是在吃榴莲的时候其实是有很多禁忌的，吃榴莲的时候具体有哪些注意事项呢？榴莲一天吃多少比较好呢？让我们一起来看看吧。
发热人群慎食
榴莲是一种高热量的水果，含有大量的蛋白质、脂肪成分，食用后可以产生很高的热量，所以有发热症状的人群也是不建议食用榴莲的，这样对于退烧是不利的。
不宜与热性食物同时食用
榴莲属于热性水果，所以在吃榴莲的时候不建议再食用其他温热性食物，例如牛羊肉等，否则容易引起上火发炎。
过敏体质慎食
榴莲当中含有过敏源，所以像那些对榴莲过敏的人以及过敏性体质人群都应该要谨慎食用，不然食用不当就很容易出现各种不适的过敏症状。
榴莲一天吃多少比较好
100g左右。
榴莲营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素以及多种矿物质成分，食用之后能起到增强免疫力、润肠通便等多种作用，但是在食用的时候一定要注意量，一般一天吃100g左右即可，过多食用就会物极必反对身体造成不好的影响。
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