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吃杨梅对身体有什么好处 吃杨梅大便会黑吗

2021-05-17阅读(77088)
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又到了杨梅上市的季节,那经常吃杨梅对身体有什么好处呢?吃了杨梅之后大便变黑色这又是不是正常的呢?

预防便秘

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杨梅当中的纤维性成分可以刺激肠胃蠕动,这样在促进食物消化的同时还能有利于体内垃圾、宿便的排出,能润畅肠道起到预防和改善便秘的作用。

吃杨梅大便会黑吗

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有可能会。

吃完杨梅之后是可以会拉黑色大便的,因为杨梅当中含有大量的天然黑色素,食用后这些色素并不会被肠胃吸收,所以会通过肠道伴随粪便排出,这样排出来的粪便就会呈黑色。这属于一种正常现象,日常生活中有很多带有色素的食物,例如桑葚、火龙果等,食用之后都可以改变大便的颜色,但只要停止食用后大便颜色就会恢复正常。

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