最近特别喜欢吃榴莲,那榴莲吃多了对身体有什么危害呢?榴莲一般一天吃几瓣是最合适的呢?让我们一起来看看吧。
由于榴莲中含有非常丰富的皂角苷,而这种物质会促使人体内的碘不断排泄,如果经常大量食用榴莲,则很容易导致碘排泄过多,进而引发碘缺乏病。
1-2瓣左右。
一般情况下,建议每天吃1-2瓣左右的榴莲即可,总量控制在100g以内为宜,这样既能饱口福又能满足人体日常营养需求,再过多食用就会增加身体的负担,从而容易诱发上火、肠胃不适等症状。对于那种热性体质人群,以及本身有肠胃不适症状的人群则更应该少吃。
0个回答Q 我有胃病,还能吃榴莲吗?
0个回答Q 宝宝吃榴莲要注意什么
0个回答Q 宝宝吃榴莲过敏怎么办
0个回答Q 宝宝吃榴莲会过敏吗
0个回答Q 宝宝能不能吃榴莲,吃了会不会有什
0个回答Q 榴莲不能和什么一起吃
0个回答Q 喝啤酒后吃榴莲有什么危害
0个回答Q 喝了啤酒能吃榴莲吗
0个回答Q 怀孕了可以吃榴莲、姜这些燥热的食
0个回答Q 榴莲可以和菠萝蜜一起吃!!?
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