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早上空腹吃榴莲好吗 一天内吃榴莲的最佳时间

2021-05-31阅读(166188)
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榴莲是一种营养价值很高的水果，在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢吃，那么早上空腹吃榴莲好吗？一天内吃榴莲的最佳时间？

早上空腹吃榴莲好吗

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早上空腹状态下最好是不吃。

要知道在空腹状态下，人体体内的胃液分泌是比较多的；而榴莲味甘性热，其中含有大量的糖分，早上空腹状态下吃，会刺激胃酸分泌，容易刺激胃部，引起胃部不适，可能引起胃灼热、酸呕吐、胃痛等不适症状；其次还可能引起血糖突然升高，对健康有害，所以一般情况下，是不建议人体早上空腹吃榴莲的。

一天内吃榴莲的最佳时间

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早上饭后

虽说不宜人体早上空腹吃榴莲，但早上饭后适量吃一些榴莲，可以为人体补充充足的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高。

下午

下午经过了一天的肠胃消化，人体体质是比较虚弱的，这时候适当吃一些榴莲，可以为人体补充能量，使人体充满能量进行下午的工作。

吃榴莲口腔溃疡了怎么回事

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主要考虑是榴莲性热导致上火引起的。

正常情况系适量食用榴莲是不会导致口腔溃疡的，要是吃了榴莲之后身体出现了口腔溃疡，那么主要考虑是自身口腔本身具有问题；而榴莲性热，过量食用之后诱发上火，从而导致口腔溃疡加重，一般建议患有口腔溃疡的患者，生活中要少吃榴莲以及其他热性的食物。

空腹吃榴莲恶心想吐怎么办

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吃榴莲出现恶心的症状，可能是由于榴莲气味导致的，因为有些人不喜欢闻榴莲的气味，闻多了就会出现恶心想吐的情况。

其次可能是本身就存在着慢性胃病、胃肠功能紊乱以及消化不良等，这时候可以观察自身身体情况，要是不太严重，那么多吃一些促进消化的食物，加速榴莲代谢即可，但要是情况比较严重，那么建议及时进行就医，在医生的指导下接受治疗。

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