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橙子吃多了会怎么样 吃橙子美白还是变黄

2021-10-23阅读(50644)
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橙子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃橙子,我也还挺喜欢吃橙子的,昨天在水果店的时候买了一些橙子,回家之后吃了,感觉味道还挺不错的,橙子好像不能多吃,请问橙子吃多了会怎么样呢?下面一起来看看吧!

吃橙子美白还是变黄

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适当的吃橙子可以美白,过多的食用橙子会引起肤色变黄。

1、橙子味道香甜,气味芬香,在橙子的果肉中含有较为丰富的营养成分,例如:维生素C、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、微量元素等,适当的食用橙子可以促进细胞新陈代谢,有助于皮肤美白;

2、橙子果肉中除了常见的营养成分外,还含有丰富的胡萝卜素成分,如果一次性食用过多的橙子,就会导致胡萝卜素摄入过度,血液中胡萝卜素浓度增加,从而就可能是色素沉积,出现皮肤发黄的情况,这也被称为“胡萝卜素血症”。

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