饮食指南 > 桑葚怎么洗才能吃 桑葚怎样吃补肾效果好
桑葚怎么洗才能吃
1、流动的水洗
桑葚的结果较为密集，在生长过程中容易沾染灰尘、农药等残留物，所以用流动的水清洗效果是最好的，才能将桑葚中的污渍清除干净。
2、盐水浸泡
盐水有一定杀菌的作用，在清洗桑葚的时候加入适量食盐，再浸泡一段时间，可以很好的将桑葚中的果蝇幼虫从桑葚中逼迫出来。
3、留蒂清洗
桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝叶，但是一定要把桑葚的蒂留下来再去清洗，这样可以避免农药和细菌从受损的蒂进入果肉里。
4、面粉水清洗
面粉有很好的粘性，可以很好的帮助桑葚去除表面含有的灰尘以及农药残留；并且一般农药显酸性，而面粉水属碱性，在使用面粉水清洗时能很好中和农药药性。
桑葚怎样吃补肾效果好
1、直接食用，新鲜的桑葚富含维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，食用之后可以增强人体的免疫功能，同时还能促进新陈代谢，对于补肾都有较好的效果。
2、晒干，将新鲜的桑葚清洗干净之后晾晒，晒干后的桑葚可以和温水泡服，因为温水泡服也能将桑葚的效果发挥到最佳，具有营养肾脏、补血养血的功效，帮助改善畏寒肢冷、手脚冰凉的症状。
3、泡酒，还可以将新鲜的桑葚直接饮用，也能起到补肾的效果，桑葚泡酒，同时还有活血化瘀的功效。
4、加蜜熬膏，将新鲜的桑葚洗净后加水、蜂蜜熬制成膏，食用时用开水冲服即可，同样也有滋补阴血，养肝补血的功效。
桑葚吃多了便便会黑吗
有可能。
桑葚除了富含维生素、胡萝卜素、氨基酸以及多种矿物质外，同时还含有丰富的天然黑色素，但这些天然黑色素并不会被人体消化吸收，所以在吃了桑葚后，这些天然黑色素会随食物残渣一起冲粪便中排出，进而导致拉出来的便便出现黑色的现象。
吃了桑葚会导致便便是黑色外，桑葚中的天然黑色素还会将牙齿、舌头、手指、衣服都会被桑葚染黑，但是也无需担心，这是属于正常现象，吃桑葚导致大便黑色不会一直存在，只要停止食用桑葚后即可恢复。
四类人群不宜吃桑葚
中医认为桑葚具有滋阴养肝、养肝补血、明目乌发、美容养颜的功效，但是桑葚也有不宜食用的人群，具体如下：
胃肠功能不好的人
桑葚中含有丰富的酸性物质，而这些酸性物质食用后会刺激胃肠道，并且桑葚还有一定溶血作用，对于肠胃功能不好的人来说，食用后可能会引起肠胃不适，严重还可能会诱发胃肠道出血。
孕妇
桑葚性寒凉，孕妇以及女性月经期间要少吃，不然可能会导致身体寒性加重，严重还可能会对胎儿健康或者腹痛等不适。
糖尿病患者
桑葚中含有丰富的糖分，食用后血糖也会很快升高，所以患有糖尿病的人是不能食用的，不然可能会加重病情。
结石患者
桑葚中含有大量的草酸和鞣酸，容易与其他食物中的钙离子、镁离子发生反应形成沉淀物，严重还可能会引发结石，所以本身患有结石的人也不能食用桑葚。
相关问答推荐
-
0个回答Q 桑葚和草莓一起吃可以吃多少
-
0个回答Q 桑葚开水泡还是温水泡
-
0个回答Q 桑葚直接吃怎么吃
-
0个回答Q 桑葚可以直接吃吗
-
0个回答Q 桑葚和鱼汤一起吃有什么好处
-
0个回答Q 吃完桑葚可以喝鱼汤吗
-
0个回答Q 桑葚和柠檬一起怎么泡酒喝呢？
-
0个回答Q 桑葚可以和什么一起泡酒
-
0个回答Q 吃桑葚舌头变黑怎么办
-
0个回答Q 吃多了桑葚流鼻血了怎么办
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
桑葚
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中