饮食指南 > 黄皮吃了会上火吗 湿气重可以吃黄皮果吗
黄皮吃了会上火吗
吃多了的话可能会。
黄皮是芸香科植物黄皮的果实，从中医的角度上来看黄皮味苷酸、性温，对于人体来说具有健胃消食、理气化痰的作用，一般在适量食用的情况下是不会上火的。
因为黄皮的性质偏温性，所以在短时间内食用过多黄皮的话，就有可能会增加人体内的火气，从而出现口舌生疮、咽喉肿痛、皮肤疮结等上火的症状，所以建议适量食用即可。
湿气重可以吃黄皮果吗
可以适当地吃一些。
从中医的角度上来看，黄皮果归肺、胃经，具有健脾、除湿的作用，所以对于湿气重的人群来说，平时是可以适当地吃一些黄皮果的。
对于湿气重的人群来说，平时需要尽量少吃辛辣油腻、生冷刺激的食物，以免伤害到脾胃，引起体内湿气的加重，而且平时也要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
三种人不能吃黄皮果
1、阴虚火热：黄皮果的性质偏热性，食用后会增加体内的火气，因此对于一些本身体内火气较重、阴虚火热的人群来说，是不建议多吃的，不然就有可能会出现上火的症状。
2、肠胃溃疡：黄皮果的味道比较酸，其中含有较多的有机酸成分，食用后会刺激人体胃酸的分泌，因此对于一些本身患有肠胃溃疡的人群来说，是不建议吃太多黄皮果的。
3、血糖偏高者：黄皮果中含有一定的糖分，食用后会升高人体的血糖，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，是不适合吃的。
黄皮果可以放冰箱保鲜吗
可以。
黄皮果的水分含量比较多，置于常温下保存时间过长的话很容易滋生细菌发生变质的情况，而冰箱的温度比较低，可以抑制大部分酶的活性以及细菌的滋生，所以吃不完的黄皮果是可以放在冰箱中保鲜的，但是也不能够放太久，最好是在1-3天之内就吃完，这样不论是从口感还是营养方面来看的话都是比较好的。
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