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柚子苦是什么原因 柚子能治便秘吗
2022-10-11阅读(139568)
柚子被多数人喜爱的的原因除了鲜美甘甜的口感外，其营养价值也是非常丰富的，且因为“柚”与“佑”谐音又有团圆之意，所以柚子又被看作是吉祥佳果，那么柚子苦是什么原因？柚子能治便秘吗？
柚子苦是什么原因
1、柚子苦可能是品种问题，柚子的品种是比较多的，比如说有沙田柚等，不同种类的柚子味道也会有不同。柚子苦并不代表柚子坏了，这主要是由于柚子内的生物苷而导致的苦味。
2、有可能是由于柚子成熟度不够所引起发苦，一般情况下两斤以上的为熟柚，大家挑选时可以选重一点的。
3、当柚子剥了皮不吃的话放着也会变苦，所以剥皮后的柚子需要尽早食用。
柚子能治便秘吗
便秘时吃柚子有助于排便。
柚子含有较多水分与膳食纤维，要注意的是吃柚子时尽量不要将柚子外面的丝络撕得太干净，它是一种膳食纤维，连着丝络一起吃对肠道有好处。可以帮助肠内容物吸收水分，减少大便干硬现象。所以便秘时吃柚子会有好处，可能有助于便秘患者排便顺畅，但只吃一次可能很难达到效果。日常生活中能够经常吃柚子，或其他富含膳食纤维的水果和蔬菜，对便秘症状的缓解是有好处的。
柚子能降血压吗
柚子并没有明显降低血压的作用，但是因为柚子当中含有丰富的维生素C以及微量元素，所以高血压的人适当的食用，对身体有很好的调理作用。在平时一定要采取低盐、低脂饮食进行调理，保持良好的饮食生活习惯，保持充足的睡眠，通过用药控制血压的平稳。
柚子尿酸高的人能吃吗
尿酸高的人是可以食用柚子的。嘌呤是体内血尿酸的来源，柚子属于低嘌呤的水果，吃柚子并不会导致患者血尿酸水平升高，所以尿酸高可以吃柚子。而且一般的水果蔬菜都是可以食用的，只是要避免食用高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，要避免食用海鲜、酒、菠菜、豆制品的食物，要多吃富含纤维素的食物。尿酸高的人生活中要注意多喝水，饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物。
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