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香蕉和蜂蜜能一起吃吗

2015-09-12阅读(12859)

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香蕉有智慧之果的美称，是高钾高镁水果，有松弛肌肉，缓解疲劳的作用，蜂蜜被誉为大自然最完美的营养食品，美容养颜，可延年益寿，那香蕉和蜂蜜能一起吃吗？

香蕉和蜂蜜同吃需要注意什么

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香蕉和蜂蜜一起吃虽有通便润肠促消化的效果，但是易腹泻，敏感体质以及脾胃虚寒的人应该少食或不食，两者同食会加重这些症状，可能会腹痛腹泻。

不可空腹食用这两者，香蕉钾，镁，钙等元素含量高，空腹食用会影响机体血液的镁钙平衡；空腹吃香蕉和蜂蜜也会刺激肠胃，所以不建议吃。

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