吃完了晚饭绝大多数的人都会出去走一走,这样既可以促进食物的消化,也能起到减肥的作用,那吃完了饭出去散步究竟能不能减肥呢?
饭后散步最好将小腹收紧,这样臀部就会很自然的抬起来,可以很好地避免出现臀部下垂和小腹突出的问题,而且最好保证每天有半个小时到一个小时的散步时间,长期坚持会取得理想的减肥效果。
0个回答Q 高考完,女孩如何健身减肥
0个回答Q 有什么办法可以有效去除腹部赘肉?
1个回答Q 减肥运动时应如何着装?
0个回答Q 男子怎样锻炼可以减少腹部赘肉
0个回答Q 我有点消化不良,吃完饭去散步有没
0个回答Q 吃完饭去散步多长时间合适
0个回答Q 请问晚上散步倒走路对身体有那些好
0个回答Q 刚吃完饭散步好还是坐着休息好?
0个回答Q 晚上散步对身体有好处吗
0个回答Q 孕妇早上散步对身体有什么好处呢?
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