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喝苦丁茶会影响睡眠吗

2017-07-07阅读(2307)

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苦丁茶功效较多，是常见的茶类，夏天到了，喝一些苦丁茶既可以提神醒脑又能有很好的养生功效，但是，苦丁茶毕竟是茶类，喝苦丁茶会影响睡眠吗？

小贴士

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建议不要在睡前喝茶，红茶、绿茶都不要喝，茶叶中都含有一定浓度的咖啡碱，喝了容易失眠，影响第二天的精神状态。

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