运动养生 > 下雨天散步好吗 雨中散步的好处
下雨天散步好吗 雨中散步的好处
2017-08-29阅读(1480)
下雨天散步好吗?很多人散步都习惯在晴朗的天气里进行，但实际上在下雨天适度散步，绵绵细雨如同天然的冷水浴，不但对皮肤起到按摩作用，对身体健康也有着意想不到的好处。
有益呼吸畅通
下雨天空气中产生的大量负离子对人体大有好处，负离子可以促进人体新陈代谢，使呼吸系统畅通。
抑制癌细胞生长
下雨天空气中产生的负离子还能有效抑制癌细胞的生长和扩张，因而能增强人的体质，促进身体健康。
防治疾病
负离子还有降低血压的功效，适当在雨中散步，能有效防治支气管病，心脑血管病以及神经系统疾病等。
提高机体抗病能力
适度在雨中进行步行锻炼，能增加身体在寒冷突然袭来时的适应能力，如能坚持长期这么锻炼，对提高机体抗病能力大有裨益。
相关问答推荐
-
0个回答Q 孕妇散步多久比较合适！
-
0个回答Q 散步能调节心情吗
-
0个回答Q 散步后手指肿胀是怎么回事
-
0个回答Q 怎么散步减肥快
-
0个回答Q 散步半小时消耗多少热量
-
0个回答Q 散步能降血糖吗
-
0个回答Q 散步对孕妇有什么好处
-
0个回答Q 怀孕两个多月胃胀气去散步有用吗？
-
1个回答Q 散步多长时间，才能消耗掉身体上1
-
0个回答Q 饭后散步有哪些好处呀
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
散步
-
热门运动
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使