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吃了榴莲之后就胃疼 吃榴莲胃疼的原因是什么
2017-08-29阅读(1476)
榴莲以其丰富的营养和独特的口感，荣获水果之王的名号，榴莲也越来越被大众所接受，那么吃了榴莲之后就胃疼是什么原因呢？
吃了榴莲之后就胃疼
吃榴莲之后确实有可能导致胃疼。
因为榴莲是一种粗纤维含量较高，淀粉含量也不低，并且性热，对肠胃的刺激性比较大，食用有可能导致胃疼。
吃榴莲胃疼的原因是什么
食用过多
榴莲中含有一定量的纤维素和大量的淀粉，在肠胃中都会吸水膨胀，因此一次性食用过多的榴莲，比如将一整个榴莲都吃掉了，是容易因为食用过多导致腹胀、腹痛的。
本身胃寒
榴莲性热，有很重的燥热之气，胃寒较为严重的人群空腹食用燥热的榴莲，燥热之气与腹中的寒凉之气相遇，会引起腹疼腹痛。
消耗功能不好
榴莲中含有大量的淀粉，其中的蛋白质和脂肪也较其他水果含量高，都是不容易消化的成分，对于消化功能不好的人群而言，是一个很大的负担，榴莲会在肠胃中堆积导致腹胀和腹痛。
什么人吃榴莲容易胃疼
1、消化障碍人群食用难以相对消化的榴莲，一旦食用过多就容易出现腹胀腹痛的情况，容易胃疼。
2、体质寒凉人群食用性热的榴莲刺激寒凉的肠胃，出现绞痛等疼痛，因此食用过后容易胃疼。
吃榴莲需要注意什么
1、吃榴莲的同时不要再食用其它热性的食物，容易出现热性的堆积，导致体质燥热，出现上火、喉咙痛、便秘等症状。
2、一次性食用榴莲不要食用过多，大概100左右就可以了，吃的过多容易导致上火。
3、榴莲含有大量的碳水化合物，热量较高，需要控制体重和血糖的人群少吃，对控制体重和血糖不利。
4、榴莲中含有丰富的钾离子，有心脏病、肾病的患者少吃，容易在代谢钾离子的时候负担过重，导致不适。
5、榴莲性热，少量食用即可，如果想要稍微多吃一些，可以和山竹或者凉茶搭配，将弱一些热性。
6、对榴莲过敏的人群不要食用榴莲，会导致过敏对身体不利。
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