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冬季养生火锅

2015-11-04阅读(13197)
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寒冬中吃热乎乎的火锅,无疑是件惬意的事情,与友人聊天之时共享美食,又可暖身,相信很多人都不会拒绝,只是这火锅人人都会吃,但是却不见得吃的健康,接下来就介绍一些冬季养生火锅,让你在品尝美食之时,还可以养生保健。

高纤低脂锅

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做法:将芹菜树枝,海带,天麻,虾米,柴鱼,盐,冰糖,桂枝等放入锅中熬煮半个小时成高汤,过滤后备用,高汤中加入豆腐,海带结,玉米,金针菇等食材煮沸后,再陆续加入番茄,青菜等食材享用。

养生功效:低脂瘦身,含有大量的蔬菜,纤维素含量高,能帮助促进肠胃消化,适合肥胖认为使用,蔬菜与海带熬煮的低脂高汤,再加上各种新鲜果蔬,瘦身降脂。

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