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冬天来月经能吃甘蔗吗 冬天来月经怎么吃甘蔗最好
2017-11-27阅读(113)
甘蔗味道甘甜可口，有生津止渴，清热润燥的作用，因此在冬天受到不少人的喜欢，但是女性每个月总有几天的特殊时期，那么冬天来月经能吃甘蔗吗？
月经前吃什么好
女性在月经前期，心情可能会比较抑郁，烦躁，这时候需要多吃点补气、疏肝、调节不良情绪的食物，比如卷心菜、淮山药、胡萝卜、薏米、百合、黑木耳。
月经后吃什么好
女性在月经后，体内的血气不足，这时候应该多食用一些补血的食物，来调节气血，比如鸡蛋、干荔枝肉、芡实、熟地、菠菜、苹果、牛肉、樱桃、当归等食物。
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