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甘蔗和柿子能一起吃吗 吃了甘蔗多久可以吃柿子

2017-12-07阅读(81)
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甘蔗和柿子都是我们日常生活中常见的水果,很多人喜欢将水果混搭食用,想吸收更多的营养,那么甘蔗和柿子能一起吃吗?

甘蔗和柿子能一起吃吗

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甘蔗和柿子不宜同时食用。

1.从食物的性温上来看,甘蔗和柿子都属于寒性水果,这两种食物一起是食用,容易刺激肠胃,造成肠胃的不适,出现腹痛、腹泻的情况。

2.从食物的成分上来看。甘蔗中含有一定的铁元素,而柿子中含有丰富的鞣酸,鞣酸会与铁元素结合,从而阻碍人体吸收铁质,降低甘蔗的营养价值,所以从这两个方面来看,甘蔗不宜与柿子一起食用。

甘蔗和柿子能一起吃吗

甘蔗和柿子一起吃怎么办

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多喝水

甘蔗和柿子一起食用后,应该多喝点温热水,来加快食物在体内的消化速度,缓解身体的不适。

合理休息

如果说将甘蔗和柿子同食后,身体没有出现严重的不适时,可以喝点温热水后,然后再好好的休息一下即可。

就医检查

甘蔗和柿子同食后,身体出现严重的腹痛、腹泻、呕吐等症状时,建议去医院检查,以免情况严重,危害身体健康。

甘蔗和柿子一起吃怎么办

吃了甘蔗多久可以吃柿子

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吃了甘蔗半小时后可以吃柿子。

甘蔗是一种水分含量非常丰富的食物,在体内的消化速度较快,一般来讲,吃完甘蔗半小时后,就可以食用柿子。

吃了甘蔗多久可以吃柿子

吃甘蔗的注意事项

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1.不宜过多食用。甘蔗性寒,含有大量的糖分,过多食用可能会使体内的寒气增加,还有可能会引起肥胖,一天食用一根甘蔗的三分之一即可满足人体营养所需。

2.脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、呕吐、痰多者不宜吃甘蔗。甘蔗性微寒,含有丰富的糖类物质,这几类人群食用甘蔗后,可能会使身体内虚寒症状加重,出现腹痛、痰液增多的情况。

3.糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖类物质,糖尿病人食用甘蔗可能会使血糖含量升高,加重病症,所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

4.发霉、发红、带有酒精味或者是酸霉味等变质的甘蔗不宜食用。这些发霉变质的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物质,这些有害物质容易引起胃肠道菌群的紊乱,很有可能会出现食物中毒的情况。

5.甘蔗不宜与鱼笋、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗与这些食物同食,会降低食物的营养,不利于人体对其营养的吸收。

吃甘蔗的注意事项

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