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金桔可以和橙子一起吃吗金桔和橙子吃多了会怎样

2018-01-04阅读(153)

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金桔和橙子都是我们生活中常见的水果，富含多种维生素，是一种营养价值非常高的水果，那么金桔可以和橙子一起吃吗？

一天适合吃多少橙子

5

1-3个即可。

橙子偏寒凉，膳食纤维含量丰富，多食易出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，对于正常体质的人群而言，一天食用1-3个橙子就可以满足了。

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