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蜂蜜柚子茶吃了会胖吗 蜂蜜柚子茶喝多了好吗
2018-04-16阅读(228)
蜂蜜柚子茶味道清甜可口，有排毒养颜、润肠通道的作用，受到很多女性的喜欢，但是有的女性担心喝蜂蜜柚子茶会长胖，那么蜂蜜柚子茶吃了会胖吗？
蜂蜜柚子茶吃了会胖吗
一般不会。
从食物的成分来看，蜂蜜柚子茶中主要以果糖、葡萄糖、维生素C、维生素P、胡萝卜素、膳食纤维以及钾、钙、磷等营养元素为主，一般适量食用是不会引起肥胖的。
从食物的热量来看，每100克可食部分柚子中的热量为42大卡，属于低热量食物，每100克可食部分蜂蜜的热量为321大卡，属于高热量的食物，在减肥期间应少量食用。
虽然蜂蜜的热量比较高，但是一般适量食用的话，是不会引起发胖的。
蜂蜜柚子茶喝多了好吗
不好。
1、引起肥胖。蜂蜜柚子茶中的热量较高，喝多了容易使热量堆积在体内，使体内的热量过高，，进而引起肥胖。
2、影响肠道健康。蜂蜜柚子柚子茶偏凉性，喝多了有可能会使肠胃受凉，影响肠胃健康。
一天喝多少蜂蜜柚子茶合适
3勺左右为宜。
用蜂蜜柚子茶来泡水，一般建议一次用2-3勺左右的蜂蜜柚子茶来泡水为宜，一杯冲泡2次。
蜂蜜柚子茶什么时候喝最好
饭前一小时
蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，这类物质可以促进胃酸的分泌，进而增加食欲，有一定的开胃作用。
饭后两小时
蜂蜜柚子茶中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有健胃消食的作用，在一定程度上可以避免出现消化不良及积食。
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