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桑葚怎么吃好吃 桑葚的功效和作用

2018-04-15阅读(458)
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早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。又快到桑葚的季节了,你想好怎么吃了吗?

桑葚山药泥

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用料:山药1根、自制桑葚果酱适量、蜂蜜适量、炼奶适量

做法: 1. 山药一根清洗干净,带皮上锅蒸熟

2. 晾凉后去皮,这样做出来的山药泥就不会太稀不易成型了。

3. 山药加炼奶1~2勺,蜂蜜1勺。如果太干或者稀了,可以适当增减炼奶和蜂蜜的用量。搅拌碾压成泥状。

4. 把山药泥装入裱花袋,在盘中挤出型即可,淋上果酱就可以吃啦。

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