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八仙果可以经常吃吗 八仙果吃多了怎么办
2018-04-27阅读(221)
八仙果是一种既有治疗作用，又可以当做零食适量食用的食物，想知道八仙果可以经常吃吗？八仙果吃多了怎么办呢？
吃八仙果要注意什么
1、八仙果不适合食用过多，一次食用适当的量就可以了，不能将八仙果当成日常大量食用的零食吃。
2、八仙果中含有大量的钠离子，吃几块就超过了正常人一年的食盐摄入量，因此不能吃多。
3、八仙果可以泡水食用也可以直接食用，可以看自己喜欢什么食用方式或者那种食用方式比较方便。
4、八仙果有黑色和黄色的区别，功效作用区别不大，仅仅是口味分成陈皮口味和甘草口味，因此可以选择自己喜欢的口味食用。
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