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吃蓝莓会拉黑便吗 吃蓝莓拉绿色大便怎么回事
2018-04-27阅读(71)
蓝莓就像一颗蓝宝石一样，小小颗的蓝莓受到很多人的喜欢，但是有的人担心吃了蓝莓后会拉黑便，那么吃蓝莓会拉黑便吗？
如何避免吃蓝莓大便变色
1、适量食用
对于正常体质的人群而言，一天食用10-20颗蓝莓是比较合适的，一般适量食用的话，是不会引起大便变色的。
2、肠胃不适者少食
对于肠胃有问题的人群或消化不良的人群而言，对蓝莓要少量食用，一般建议食用5-6颗就行了。
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