蓝莓山药的味道酸甜,口感细腻,是很多人都爱吃的食物,但是有的女性十分注重自己的身材,那么吃蓝莓山药会胖吗?
原料:山药250克、鲜奶油2大勺、细砂糖2大勺、食盐半勺、蓝莓果酱2大勺、清水半勺。
做法:
1、山药洗净去皮,切成段,大火蒸熟,山药变软,说明已经蒸熟了。
2、将山药压成泥状,加细砂糖和盐、鲜奶油,搅拌均匀。
3、山药泥舀人裱花袋,挤出自己喜欢的花样。
4、用清水混合蓝莓果酱,再淋到山药泥上即可。
功效:补充营养、润肠通道、美容养颜等。
原料:蓝莓、山药各50克。
做法:
1、将山药带皮洗净,切成小段,放入蒸锅内蒸熟后,去皮,捣成泥状。
2、蓝莓洗净后也捣成泥状。
3、将山药泥、蓝莓泥放入同一个碗内搅拌均匀即可。
功效:防治便秘、促进消化等。
2个回答Q 蓝莓有什么不能一起吃吗?
0个回答Q 吃发霉蓝莓有什么坏处?
0个回答Q 蓝莓发霉了还能吃吗?
0个回答Q 蓝莓长白毛还能吃吗?
0个回答Q 蓝莓放冰箱时间久了还能吃吗?
0个回答Q 蓝莓放冰箱能保存多久?
0个回答Q 蓝莓可以放冰箱吗?
0个回答Q 糖尿病人可以多吃蓝莓吗?
0个回答Q 蓝莓糖尿病人可以吃吗?
0个回答Q 蓝莓是热性的还是寒性的,求人来解
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