饮食指南 > 吃杨梅干的好处 杨梅干吃多了有什么危害
吃杨梅干的好处 杨梅干吃多了有什么危害
2018-05-14阅读(85)
杨梅是一种味道很好的食物，但是因为保藏困难，很难时时都吃到，因此杨梅干也是一种很好的选择，想知道吃杨梅干的好处？杨梅干吃多了有什么危害？
杨梅干吃多了有什么危害
上火
杨梅干性温，味甜，含有大量的碳水化合物，食用会增加体质的燥热之气，因此本身体质燥热的人群食用了过多的杨梅干会出现上火的情况。
此时可以食用一些金银花、荷叶、菊花茶、苦瓜、生藕等有清热去火的食物，缓解上火的情况。
消化不良
杨梅干中的纤维素含量较多，食用过多本身就不好消化，若是再将杨梅核一起吃下去，很容易出现消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适情况。
此时应该停止食用杨梅干，并食用一些具有润肠作用的食物，如：香蕉、西瓜、蜂蜜水、桑葚等。
湿热
杨梅干中的碳水化合物含量很高，因此食用会增加脾胃的滋腻性，容易导致湿热和生痰的情况出现。
此时应该食用一些具有去湿作用的红豆薏米芡实粥，具有很好的除湿作用。
便秘
杨梅干性温，食用会降低肠道的滑利性，本身体质燥热的人群食用很容易出现便秘的情况，对身体健康不利。
此时可以食用一些具有润肠通便的食物，比如蜂蜜水、香蕉、西瓜、荷叶茶等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃杨梅有什么好处？
-
0个回答Q 杨梅放冰箱怎么放
-
0个回答Q 杨梅可以放冰箱吗？
-
0个回答Q 杨梅什么时候上市
-
0个回答Q 杨梅成熟的季节是几月
-
0个回答Q 杨梅什么时候成熟
-
0个回答Q 孕妇吃杨梅有什么好处吗？
-
0个回答Q 孕妇可以吃杨梅吗？
-
0个回答Q 杨梅怎么洗能把虫洗掉
-
0个回答Q 天天吃杨梅会伤胃吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中