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夏天吃荔枝有什么好处 荔枝怎么吃不上火

2018-07-22阅读(213)
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荔枝的味道是很多人都喜欢吃的,但是荔枝是热性的水果,在夏天吃需要适量,那么夏天吃荔枝吃多了会怎么样呢?

补充能量

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益智补脑 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

增强免疫功能

2

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

降低血糖

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荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

消肿解毒止血止痛

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荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

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