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黄桃减肥能吃吗 黄桃减肥怎么吃

2018-07-23阅读(243)
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夏天是减肥的季节,减肥需要运动之外,还需要注意自己的饮食,例如吃的水果,黄桃、苹果、香蕉之类的,那么黄桃减肥能吃吗?黄桃减肥怎么吃呢?

吃黄桃减肥要注意什么

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不能只吃黄桃而不吃正餐。

只吃黄桃减肥,而不吃其他食物,这样做不但不顶饿还容易食用黄桃超量。而超量的黄桃,往往热量并不低,很有可能会让人越吃越胖。

不能只喝黄桃汁减肥

不能把喝鲜榨的黄桃汁与吃黄桃同比,因为过滤掉果渣的黄桃汁里,糖分含量更高,而黄桃中的维生素c或其他营养成分也会被大大的降低。

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