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橙子可以和苹果一起榨汁吗 一天喝多少橙子苹果汁较好
2018-08-31阅读(109)
橙子和苹果是生活中常见的两种水果，很多人会选择榨汁食用，但是有些水果并不能随意搭配，那么橙子可以和苹果一起榨汁吗？一天喝多少橙子苹果汁较好？
喝橙子苹果汁需要注意什么
1、不宜大量饮用。因为橙子苹果汁性味偏凉，大量饮用可能导致脾胃寒气较重，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
2、糖尿病人慎喝。因为橙子苹果榨汁后当中的糖分含量较高，不适合糖尿病患者食用，以免导致血糖升高。
3、脾胃虚寒者不宜大量饮用，因为橙子和苹果都是寒凉水果，榨汁饮用性味并不会改变，脾胃虚寒者饮用容易加重脾胃寒凉之气，出现拉肚子等不适症状。
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