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早上空腹吃橙子可以吗 空腹吃橙子有什么影响

2018-09-04阅读(43)
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橙子含有多种营养物质,其中含有多种维生素、胡萝卜素,适量食用还有一定润肠通便的作用,但是并不是任何时候都可以食用,那么早上空腹吃橙子可以吗?空腹吃橙子有什么影响?

什么人适合空腹吃橙子

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燥热体质者

一般燥热体质的人群空腹食用橙子,不会出现不适反应,因为橙子的寒凉属性可以缓解体质的燥热情况,因此空腹食用也是可以的。

便秘者

平常有便秘困恼的人群可以试下空腹吃橙子,因为橙子性凉,有一定促进肠道滑利性的作用,食用可以促进肠道通便,缓解便秘的情况。

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