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橙子和牛奶能一起吃吗 怎么吃橙子牛奶好
2018-09-06阅读(153085)
牛奶营养价值丰富，因此很多人都有天天喝牛奶的习惯，有时候还会搭配其他水果一起食用，那么橙子和牛奶能一起吃吗？怎么一起吃橙子牛奶？
什么人不建议橙子牛奶一起吃
1. 对橙子过敏的人群。橙子牛奶中含有的橙子会刺激过敏人群，导致出现过敏的症状，对身体健康不利。
2. 对牛奶过敏的人群。牛奶是一种易过敏源，对牛奶过敏的人群食用之后容易出现水肿、湿疹等过敏情况。
3. 乳糖不耐的人群。普通牛奶中含有乳糖，有乳糖不耐的人群喝普通牛奶会出现拉肚子的情况，需要换用无乳糖的牛奶才行。
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