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晚上可以吃荸荠吗 荸荠晚上吃会胖吗

2018-10-12阅读(160)
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荸荠是一种常见的,既可以做蔬菜又可以做水果的食物,很多人喜欢食用,但是现在上班比较慢,很多时候白天没时间吃荸荠,想知道晚上可以吃荸荠吗?荸荠晚上吃会胖吗?

荸荠晚上适合生吃还是熟吃

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晚上吃熟荸荠好。

荸荠本身性寒,生荸荠的寒凉之气更重,不适合晚上食用,将荸荠烹饪至熟之后,寒凉之气较之前更低,不容易出现身体不适的情况,并且熟的淀粉更好消化吸收,也不会加重肠胃的负担。

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