饮食指南 > 晚上吃石榴会胖吗 晚上吃石榴会减肥吗
晚上吃石榴会胖吗 晚上吃石榴会减肥吗
2017-11-02阅读(538)
石榴是一种富含碳水化合物、维生素、矿物质的水果，而且粒大饱满，果肉甘甜，因此受到很多人的喜欢，但是吃石榴也要注意时间，很多人喜欢吃石榴，那么晚上吃石榴会发胖吗？
晚上吃石榴会胖吗
正常情况下，晚上吃石榴不会轻易发胖。
肥胖主要与遗传、食物、运动以及心理因素有关，虽然石榴是一种含有糖分的水果，但是石榴的热量很低，在晚上适量食用一般是不会引起肥胖的。
晚上吃石榴会减肥吗
晚上吃石榴是可以帮助减肥的。
每100克可食部分石榴中含有的热量为73大卡，热量很低，而且还有丰富的膳食纤维，可以帮助人体减肥，在减肥期间可以适量食用，但前提是要减少主食的食用量。
睡觉之前可以吃石榴吗
睡觉之前最好不要吃石榴。
睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢，如果这个时候吃石榴，容易加重肠胃的负担，影响睡眠的情况，而且石榴是一种偏温性的水果，睡觉之前食用还会很容易引起上火，造成身体的不适。
石榴适合什么时候吃
饭前1小时
石榴中含有丰富的营养物质，在饭前1小时食用，可以最大程度的吸收石榴中的营养物质，而且石榴中含有的酸性物质，还具有一定的开胃作用，所以在饭前1小时食用比较合适，只是要注意不可空腹食用哦！
饭后2小时
石榴中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以在饭后2小时食用比较合适。
相关问答推荐
-
0个回答Q 孕妇吃石榴有什么好处吗
-
0个回答Q 吃石榴不吐籽有危害吗？
-
0个回答Q 牙齿不好可以吃石榴吗？
-
0个回答Q 石榴和葡萄能一起吃吗？
-
0个回答Q 吃了石榴可以喝酸奶吗？
-
0个回答Q 石榴和酸奶可以减肥吗？
-
0个回答Q 吃石榴可以缓解孕吐吗？
-
0个回答Q 吃石榴可以吃鸡蛋吗？
-
0个回答Q 吃石榴可以降血糖吗？
-
0个回答Q 感冒能吃石榴吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中