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无花果干可以泡水喝吗 无花果干泡水放几个

2018-10-26阅读(60794)
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无花果是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，无花果的加工食物也有很多，像无花果干就是很不错的食物，无花果干可以泡水喝吗？无花果干泡水放几个？下面一起来看看吧！

干无花果泡水的功效

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1、增强免疫

无花果干含有大量的硒元素，硒元素可以活化免疫系统，喝干无花果泡水可以帮助身体补充硒元素，有增强身体免疫力、抵抗疾病的作用。

2、润肠通便

无花果干中含有大量具有润肠作用的营养成分，例如：苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，经常食用无花果干有健脾消食、润肠通便的作用。

3、降低血脂

无花果干中含有不少可以降低血脂的成分，例如无花果中大量含有的脂肪酶、水解酶等，食用后都具有降低血脂、分解血脂的作用。

4、利咽消肿

无花果干中含有大量的酸性物质，像柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等，食用这些酸性物质具有抗炎消肿、利咽消肿的作用。

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