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无花果干和什么泡水喝 无花果干怎么泡水

2018-10-30阅读(19993)
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无花果是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，无花果干是用无花果做成的，无花果干和什么泡水喝？下面一起来看看吧！

无花果干和什么泡水喝

1

无花果干含有大量的粗纤维、蛋白质、脂肪、钾元素、钙元素、钠元素、铁元素等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用，无花果干直接吃起来口感脆硬，泡水后可以软化，而且经过浸泡后，无花果干里面营养成分会充分析出，更容易被人体吸收，加入红糖、红枣、枸杞后营养和风味更佳。

方法一

2

无花果干红糖水

材料：无花果干、红糖。

做法：

1、将无花果干用清水清洗干净。

2、放入干净的杯子里。

3、清水烧开。

4、将热水倒在杯子里面。

5、然后倒入适量的红糖。

6、待水变温后饮用。

方法二

3

无花果干红枣茶

材料：无花果干、红枣。

做法：

1、挑选3-4个无花果干。

2、用清水洗去无花果干表面的脏东西。

3、将无花果干放在杯子里面。

4、清洗红枣，然后放在杯子里面。

5、清水烧开。

6、将热水倒在杯子里面。

7、带水变温后饮用。

方法三

4

无花果干枸杞茶

材料：无花果干、枸杞。

做法：

1、选择3个饱满的干无花果。

2、用清水将无花果干表面的脏东西清洗干净。

3、将无花果干放在杯子里面。

4、将枸杞用清水清洗干净。

5、矿泉水用水壶烧开。

6、将热水倒在杯子里面。

7、等水变温后即可饮用。

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