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车厘子维生素C高吗 车厘子含有哪些维生素
2018-11-13阅读(69883)
很多水果中含有丰富的维生素C，车厘子也是一种很受欢迎的水果，不仅味甜多汁，还具有很高的营养价值，那么车厘子维生素C高吗？
维生素C含量高的水果
1、酸枣。又被称为山枣、野枣，是枣的变种，鼠李科枣属植物，果实成熟后，每100克酸枣中的维生素C含量为650毫克。
2、鲜枣。鲜枣指的是没有经过加工的新鲜果实，它较干枣的维生素C含量高很多，每100克鲜枣中的维生素C含量为243毫克.
3、猕猴桃。又可以称为奇异果，每100克成熟的猕猴桃其中的维生素C含量为625毫克左右。
4、牛甘果。又称为余甘锅，油甘果，味道又苦又酸，但是其中维生素C含量非常高，100克鲜果中有1841毫克。
5、沙棘。沙棘有维生素C之王的美称，每100克沙棘中含有约1110毫克的维生素C。
6、刺梨。又叫做木梨子，营养成分十分丰富，每100克鲜果维生素C含量为2585毫克。
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