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甘蔗可以和梨子煮水吗 甘蔗和梨煮水的功效
2018-11-20阅读(151314)
甘蔗和梨都是秋冬季节的应季水果，甘蔗可以和梨子煮水吗？甘蔗和梨煮水的做法是什么？下面一起来看看吧！
甘蔗可以和梨子煮水吗
甘蔗可以和梨子煮水。
甘蔗和梨子都是秋天的应季水果，含水量丰富，将甘蔗和梨子一起煮水食用可以为身体补充水分，减轻秋天空气干燥带来的不适感，甘蔗中含有膳食纤维、糖类物质、矿物质，梨子中含有果胶、蛋白质、维生素、矿物质，一起煮水食用营养价值更全面。
甘蔗和梨煮水的做法
材料：甘蔗、梨。
做法：
1、将甘蔗去皮后洗净。
2、去节后切成小块。
3、梨子去皮后清洗。
4、切成小块。
5、将甘蔗块和雪梨块一起放在炖盅里面。
6、倒入凉开水和适量的冰糖。
7、煮半个小时即可。
甘蔗和梨煮水喝多少
每天喝一碗即可。
秋冬天气燥，每天早上喝一碗甘蔗梨水即可，甘蔗和梨都是含糖量较高的食物，在制作过程中也会加入糖来进行调味，甘蔗梨水含糖量会大大增加，食用太多反而不好，而且甘蔗和梨子寒凉之气较多，过多食用对健康不利。
甘蔗和梨煮水上火吗
甘蔗和梨煮水不上火，反而有降火的作用。
1、甘蔗和梨子都是寒性食物，食用后可以减轻身体内热的情况，适宜体质燥热的人群食用，帮助身体降火，同时有预防身体上火的作用。
2、从食物的性味归经来看，甘蔗和梨子归肺经、胃经，有滋阴润肺的作用，适合肺热、肺燥的人群用来降火、降燥食用。
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