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番石榴可以和柿子一起吃吗 吃了番石榴不能吃什么
2018-12-04阅读(103880)
番石榴是一种台湾的土生水果，味道酸甜，营养价值高，很受欢迎，而柿子也是冬季常吃的一种水果，那么番石榴可以和柿子一起吃吗？
番石榴可以和柿子一起吃吗
不建议一起吃。
番石榴肉质细嫩，清脆香甜，其中含有丰富的蛋白质、果胶、脂质、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，番石榴中含有较多的鞣酸，具有较强的收敛作用，而柿子同样是一种收敛作用强的水果，番石榴与其一起吃后收敛作用更强，食用后可能会引起身体不适。
番石榴和柿子一起吃会怎么样
可能会引起便秘。
番石榴和柿子都含有较多的鞣酸，具有较强的收敛作用，尤其是果皮的部分，收敛作用很强，番石榴和柿子一起食用过多可能会导致肠道收紧，增加排便负担，加重排便难度，从而可能会出现便秘的症状。
吃了番石榴多久能吃柿子
2小时以上。
对于消化功能正常的人来说，番石榴吃了2小时左右后基本就能在肠道内消化吸收完成，这个时候即使再吃柿子也不会发生反应，引起身体不适，因此，建议吃了番石榴2小时后再吃柿子比较好。
吃了番石榴不能吃什么
富含鞣酸的食物
如：生香蕉、酸枣、山楂、野梨、山核桃等，因为番石榴中本身的鞣酸含量就比较高，如果与这类富含鞣酸的食物一起食会更加重肠道负担，从而引起身体不适。
富含纤维素的食物
如：大豆、燕麦、马铃薯、竹笋、大枣等，番石榴中本身含有的纤维素就比较高，如果同时还食用过多的富含纤维素的食物，更会加重肠胃的负担，从而可能引起消化不良。
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