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晚上吃什么减肥又健康 减肥可以吃马铃薯吗
2018-12-05阅读(92890)
减肥是一个永远停不了的话题，谁不想将身体减掉多余的脂肪让身材更苗条呢？不想饿肚子又不想跑更多步，那么晚上吃什么能帮助减肥呢？
减肥可以吃马铃薯吗
当然可以。
马铃薯中的脂肪含量只有其总质量的百分之零点一，脂肪含量非常低，完全不用担心摄入会增肥。并且薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘等作用。
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