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柚子泡水能白天喝吗 柚子泡水喝有什么好处

2019-02-26阅读(56554)
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柚子是常见的一种水果，口感酸甜，富含水分，深受很多人的青睐，除了直接食用有时会用来泡水饮用，就是不知道柚子泡水能白天喝吗？柚子泡水喝有什么好处？

柚子泡水能白天喝吗

1

可以喝。

很多人认为柚子中含有一种感光物质，在白天饮用会导致皮肤变黑长斑，因此存在柚子泡水不能白天喝的说法，其实这种说法目前并无科学依据，并不可信。相反柚子泡水富含营养成分，白天适当食用对身体有诸多好处。

柚子泡水什么时间喝好

2

通常来说，什么时间都可以。

饮用柚子泡水并无严格的时间规定，任何时间喝皆可，但是有柚子肉中含有大量的有机酸，食用会刺激肠胃，尤其是肠胃不好的人群，最好选择在饭后饮用，这样可以减轻对肠胃的刺激，预防引起肠胃不适。

柚子泡水喝有什么好处

3

1、利于吸收

由于柚子性寒，性味较偏，直接食用有所刺激，若是经过温水浸泡过，会降低一些寒凉之气，减少对肠胃的刺激，更加有利于肠胃对柚子肉中营养物质的吸收及消化。

2、美容养颜

柚子肉中含有丰富的维生素C，属于一种抗氧化剂，食用可以消除体内的自由基，帮助减轻电脑、手机辐射带来的过氧化反应，能在一定程度上减轻皮肤色斑及预防皱纹的产生，有利于改善黑色素沉淀，起到一定滋润美白皮肤的作用。

3、促进排便

适当饮用柚子肉泡水，其中充沛的水分可以加强肠胃的滋润程度，另外，柚子肉中含有不少的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，若是连水带肉一起食用，可以加强肠道放入蠕动力，起到润肠通便的作用。

柚子肉怎么泡水喝

4

材料：柚子肉、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、洗净柚子，去除表皮，剔除白色的表皮；

2、之后将果肉掰散，准备一壶温水（温水不宜破坏其营养）；

3、接着将果肉倒入温水中，盖上盖子，闷泡15分钟左右；

4、最后加入适量蜂蜜及冰糖即可。

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