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冬枣不能和什么一起吃 冬枣一天吃多少最好
2019-10-20阅读(30546)
冬枣口感脆嫩，甘甜可口，而且富含多种营养成分，很多人都喜欢吃，但是有些食物并不适合与冬枣过多同食，那么冬枣不能和什么一起吃呢？
冬枣一天吃多少最好
10颗左右。
冬枣虽然只是一种水果，但是不能过多食用，一方面是因为冬枣中的纤维素含量高，食用过多会导致纤维素无法及时排出而停留在体内，容易引起肠胃不适；另一方面是因为冬枣中的糖分含量较高，过多食用糖分无法及时消耗分解时就会以脂肪的形式停留在体内，从而容易导致长胖，因此一般建议冬枣一天吃10颗左右即可。
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