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冬枣什么人不能吃 冬枣吃多了会怎么样

2019-10-18阅读(13573)
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冬枣作为一种冬季常见的水果,由于其味道甘甜,富含营养,所以很多人都喜欢吃,但是也并不是所有人都可以吃冬枣的,那么冬枣什么人不能吃呢?

冬枣吃多了会怎么样

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肠胃不适

冬枣是一种不容易消化的水果,一般适量食用可以有助于促进肠胃蠕动,帮助食物消化,对身体健康有一定的好处,但是如果食用过多的话,就有可能会导致食物无法及时消耗排出,停留在肠胃内,从而引起腹胀、腹痛等不适。

长胖

冬枣虽然是一种水果,但是其中的糖分含量比较高,如果食用过多,其中的糖分无法及时被消耗,就会以脂肪的性质停留在体内,长此以往就很容易导致长胖,不利于身材管理。一般建议冬枣一天的食用量在10个以内较好。

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