首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 冬枣不甜怎么样才能变甜 冬枣不好吃怎么办

冬枣不甜怎么样才能变甜 冬枣不好吃怎么办

2020-10-15阅读(53416)
收藏 复制地址 转载

昨天从市场上买了两斤冬枣，打算吃点水果改善下皮肤，结果其中有些冬枣甜味不够，吃起来味道不是很好，那么怎样能让冬枣变甜呢？

冬枣不甜怎么样才能变甜

1

基本不能变甜。

冬枣不甜主要是两个方面，一是冬枣没熟，二是自身品种质量问题，如果冬枣没熟，外皮还是青色的话，即使多放几天好是不能变甜的，一些水果放一段时间变甜是因为其中含有较多的淀粉，在存放过程中，淀粉分解而产生糖，放几天就甜了，但是没有熟的冬枣成分中淀粉含量较少，不能产生很多糖分，因此不甜的冬枣基本上是不能变甜的，已经成熟的冬枣淀粉含量会增多，放几天之后口感可以变甜的。

冬枣不好吃怎么办

2

建议换种方式吃冬枣，推荐下面两种做法，让冬枣变得好吃又香甜。

方法一

准备适量冬枣、冰糖，将冬枣洗净，切开去核，把冬枣和冰糖放入炖盅中，加入一半左右的清水，然后开大火蒸30分钟左右即可盛出来吃了。

方法二

准备苹果1个，冬枣适量，柠檬汁少许，蜂蜜适量，将冬枣、苹果洗净，去核，切成小块。把冬枣和苹果放入榨汁机中，加几滴柠檬汁和适量水，榨好后依个人口味添加蜂蜜调味。

冬枣吃多了会怎样

3

肠胃不适

冬枣中含有丰富的纤维素，适当食用对人体健康是有好处的，但是如果食用过多，纤维素无法完全消化吸收，不仅会增加肠胃负担，而且可能会引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。

肥胖

冬枣的碳水化合物含量比较高，如果食用过多的话，其中碳水化合物分解产生的的糖分无法及时消耗，就会堆积在体内，继而很可能会导致体重增长。

冬枣一次吃多少

4

建议5-10颗左右。

食用多少并没有具体的规定，但是由于冬枣中的膳食纤维较丰富，不易被人体消化，如果食用过多的话，容易引起消化不良症状，另外冬枣含糖量约为20%-36%，吃多了比较容易发胖和血糖升高，因此建议一天吃5-10颗左右的冬枣就差不多了。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

dingxiangqiong
男
3343
养生攻略
4356
问答
0
积分

冬枣

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢