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石榴和葡萄能一起吃吗 石榴和葡萄一起吃的好处

2017-09-28阅读(1422)
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石榴和葡萄都是味道酸甜，而且营养价值也都是比较高的，在平常吃水果的时候，可能会吃完石榴了再吃葡萄，那么石榴和葡萄能一起吃吗？

石榴和葡萄能一起吃吗

1

石榴和葡萄可以一起吃。

石榴中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养物质；葡萄中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、钾、钠、镁以及酒石酸、柠檬酸、苹果酸等物质，这两种水果之间的成分不相克，是可以一起吃的。

石榴和葡萄一起吃的好处

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抑菌杀毒

石榴中含有生物碱成分，具有一定的杀菌抑菌作用，而且葡萄中含有的天然聚合苯酚物质，可以与病毒或者是细菌蛋白质结合，使其失去致病能力，特别是对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有明显的抑制作用。

增加活力

石榴和葡萄中含有的糖类物质、有机酸、氨基酸、维生素等营养物质具有补益气血、兴奋大脑神经的作用，对神经衰弱及过度疲劳有一定的作用，从而增加人体的活力。

增加食欲

石榴和葡萄中含有多种有机酸物质，这些有机酸可以促进食物的消化，而且其特有的酸性还能开胃，增加人体的食欲。

保护心肾

经常食用石榴可以降低体内的胆固醇含量，从而减少动脉粥样硬化的发生，而且葡萄中含有丰富的钾元素，对心肾调节具有一定的作用。

收敛止泻

石榴中含有的鞣质、生物碱、熊果酸等成分具有一定的收敛作用，而且葡萄中也含有一定的酸性物质，有一定的止泻作用。

石榴葡萄汁的做法

3

1.准备2个石榴、15颗葡萄、50毫升葡萄酒。

2.将石榴剥开，取出里面的石榴粒，放入榨汁机中，然后将葡萄清洗干净、去皮，放入榨汁机中。

3.然后再放入适量的冷开水，一起榨成果汁，然后再加入葡萄酒搅拌均匀，即可饮用，适合经常脱发的人群食用。

吃石榴的注意事项

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1.石榴不适合与番茄、海鲜、土豆、柿子等食物一起吃。这些食物与石榴一起食用可能对胃肠道产生一定刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

2.感冒、急性炎症、大便秘结患者、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。石榴中含有多种生物碱，具有一定的收敛作用，会加重这些症状，不利于病情的恢复。

3.石榴不宜吃多。石榴是一种温性食物，吃多了容易出现上火，正常体质的人群吃一个就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半个。

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