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脆冬枣是油炸的吗 脆冬枣怎么做
2018-08-13阅读(141)
新鲜冬枣吃过不少，很少吃脆冬枣，刚好朋友给了几个，觉得还蛮好吃的，好奇是怎么做的？请问脆冬枣是油炸的吗？脆冬枣怎么做？
吃脆冬枣要注意什么
1、不宜吃多，脆冬枣经过油炸且糖分高，吃多容易加重脾胃滋腻性，导致脾胃湿热上火。
2、高血糖不宜多吃，脆冬枣中含有大量的糖分，因此食用会快速升高血糖，对高血糖患者身体不利，建议高血糖患者食用冬枣时请控制用量
2、脆冬枣中含有大量的发酵糖类，食用之后需要漱口，以免发酵糖类残留在口腔中，细菌滋生导致损伤牙釉质。
3、脆冬枣含糖量高且经过油炸，热量很高，需要控制体重的人群要少吃，或者食用之后减少主食的食用量，以免热量摄入过多，对控制体重不利。
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