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苹果和香蕉能不能一起吃

2016-05-12阅读(8615)

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苹果和香蕉都是我们经常吃的水果。经常吃苹果能够预防很多疾病，被称为“健康之果”。香蕉中含有很多微量元素和维生素，经常吃香蕉能降低血压以及预防心血管疾病。那么苹果和香蕉能不能一起吃？

注意事项

5

1，苹果和香蕉不能空腹食用，两者都有通便的功效，空腹食用会引起腹泻症状。

2，苹果和香蕉需要控制好量。两者都有润肠通便的效果，吃多了会引起腹痛、腹泻等症状。

3，有些朋友会把苹果核啃得很干净，苹果核是不能吃的，其中含有少量氢氰酸有害物质，长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状。

4，晚上最好不要吃苹果，苹果含有较高纤维素，睡前吃苹果不利于消化。

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