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梨和桔子可以一起吃吗 梨和桔子适量吃有什么好处
2018-09-30阅读(137)
梨和桔子都是生活中常见的水果，营养价值丰富，味道酸甜可口，那么梨和桔子可以一起吃吗？梨和桔子适量吃有什么好处？
吃桔子要注意什么
1、不宜食用过多
因为桔子是性味偏寒的水果，不宜食用过多，以免加重脾胃寒气，一些肠胃不好的人群还可能引起腹泻、拉肚子等脾胃不适。
2、食后漱口
桔子中含有大量的发酵糖类成分，食用后要记得漱口，避免大量的发酵糖类残留口腔，滋生细菌损害牙齿釉。
3、不去除橘络
因为橘络中含有路丁成分，这种物质可以使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，对于高血压、糖尿病有一定的辅助食疗作用。
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