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蛋白粉

蛋白粉可以和酸奶一起喝吗 蛋白粉和酸奶一起吃的好处

蛋白粉可以和酸奶一起喝吗 蛋白粉和酸奶一起吃

爽朗的lovetao 发布 2018-05-21
酸奶营养丰富、口感出色,蛋白质含量非常高,同为高蛋白代表的蛋白粉能和酸奶一起喝吗蛋白粉可以和酸奶一起喝吗可以。一般酸奶的主要化学成分是:水分、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐,这些成分与...
喝蛋白粉对肾不好吗 肾不好可以喝蛋白粉吗

喝蛋白粉对肾不好吗 肾不好可以喝蛋白粉吗

爽朗的lovetao 发布 2018-05-21
肾脏是人体最大的水代谢及过滤的器官,蛋白质的摄入会增加肾脏的负担吗,喝蛋白粉对肾不好吗喝蛋白粉对肾不好吗正常食用没有问题,过量会有影响。肾脏是身体主要的代谢器官,如果食用过量的蛋白...
蛋白质粉适合几岁儿童 蛋白粉儿童怎么吃最好

蛋白质粉适合几岁儿童 蛋白粉儿童怎么吃最好

爽朗的lovetao 发布 2018-05-21
蛋白质是人体必须的营养成分之一,吃蛋白质粉是补充蛋白质的手段之一,那么儿童可以可以吃蛋白粉吗,蛋白质粉适合几岁儿童呢?蛋白质粉适合几岁儿童三岁以上。因为三岁之前食用蛋白粉,蛋白粉的...
跑步可以喝蛋白粉吗 跑步建议吃什么

跑步可以喝蛋白粉吗 跑步建议吃什么

爽朗的lovetao 发布 2018-05-21
人类是比任何生物都更擅长跑,这是种族天赋,可以说除了聪明的大脑以外,跑是人类开的最大的BUG。蛋白粉作为优秀的运动补剂,跑步可以喝吗跑步可以喝蛋白粉吗可以喝。1.强健肌肉更安全跑步...
蛋白粉杯子臭怎么清理 蛋白粉杯子臭的原因

蛋白粉杯子臭怎么清理 蛋白粉杯子臭的原因

爽朗的lovetao 发布 2018-05-18
经常喝蛋白粉的朋友应该经历过,蛋白粉喝完后,杯子没洗,第二天再用时恶臭难闻,简直想要扔掉,那么蛋白粉杯子臭的原因是什么呢蛋白粉杯子臭的原因我们喝完蛋白粉就盖上了杯子,空气中的细菌、...
蛋白粉和增肌粉的区别 蛋白粉和增肌粉分别适合什么人群

蛋白粉和增肌粉的区别 蛋白粉和增肌粉分别适合

爽朗的lovetao 发布 2018-05-17
对于健身爱好者来说,蛋白粉和增肌粉一定不会陌生,那么蛋白粉和增肌粉有什么区别吗蛋白粉和增肌粉的区别1.产品成分上的区别(1)蛋白粉蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸,一份蛋白粉的热量...
蛋白粉高血压可以吃吗 高血压建议吃些什么

蛋白粉高血压可以吃吗 高血压建议吃些什么

爽朗的lovetao 发布 2018-05-17
高血压是最常见的慢性病,近年来,人们对心血管病的认识不断深入,保健意识也越来越强,那么蛋白粉作为优质的营养补剂,高血压人群能吃吗?蛋白粉高血压可以吃吗可以。影响高血压的因素有膳食结...
蛋白粉可以和奶粉一起喝吗 蛋白粉和奶粉一起吃的好处

蛋白粉可以和奶粉一起喝吗 蛋白粉和奶粉一起吃

爽朗的lovetao 发布 2018-05-16
蛋白粉和奶粉都富含丰富的营养,尤其是蛋白质含量很高,蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,对人体非常重要,那么蛋白粉和奶粉可以一起喝吗蛋白粉可...
蛋白粉可以和豆浆一起喝吗 蛋白粉和豆浆一起吃的好处

蛋白粉可以和豆浆一起喝吗 蛋白粉和豆浆一起吃

爽朗的lovetao 发布 2018-05-16
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白粉和豆浆都是非常好的蛋白质来源,蛋白粉可以和豆浆一起喝吗蛋白粉可以和豆浆一起喝吗可以。蛋白...
蛋白粉健身前喝还是后喝 蛋白粉喝多少效果好

蛋白粉健身前喝还是后喝 蛋白粉喝多少效果好

爽朗的lovetao 发布 2018-05-16
蛋白粉是健身人群经常使用的产品,蛋白质含量非常高,为肌肉的诞生提供原料,那么蛋白粉应该在健身前喝还是后喝呢?蛋白粉健身前喝还是后喝健身前后都可以喝。1.健身前健身前喝蛋白粉,可以在...

相关问答

  • 健身前吃蛋白粉还是健身后

    健身后喝较好。 一般来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群,食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟,因为高强度的运动会消耗肌蛋白,对肌肉不利,必须在运动后及时补充,而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果最好,不仅能保证不会因为蛋...

  • 蛋白粉过期了没开封还能喝吗

    不能。 蛋白粉和其他食物一样,一旦过期了就不能再吃了,即使是没有开封过的,因为蛋白粉是经过提纯后的乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白等等蛋白质,日常蛋白质消耗较多或者术后的人可以适量食用。 而过期后的蛋白质会成为细菌繁殖的温床,此时...

  • 蛋白粉冲好后能放多久

    常温2~3个小时 蛋白粉因为富含蛋白质,所以在冲好后不能放置很长时间,一般常温条件下只能存放2~3个小时,因为冲好的蛋白粉对于细菌来说是很好的培养液,稍微放置较长时间就很容易会导致大量细菌滋生。 冷藏4~6个小时 冰箱...

  • 蛋白粉用开水冲还是温水冲

    温水冲。 蛋白粉是经过提纯的蛋白质,而蛋白质的特性决定了蛋白分不能用较高的水温冲服,但蛋白粉不建议用热水冲的原因不是热水会导致蛋白质变性,而导致营养流失或吸收率降低。实际上,蛋白质变性是指蛋白质分子空间形状结构的改变,营养吸收上并...

  • 蛋白粉是开水冲还是温水冲

    建议温水冲。 蛋白粉中所含的主要成分是蛋白质,而蛋白质并不是很耐高温,但是冷水又无法使其很好地溶解,所以一般是需要用温水来冲的。 而且在冲入温水之后,还需要上下地摇晃杯子,这样蛋白粉才能够很好地溶解掉,不然就会使蛋白粉出现结...

  • 蛋白粉是锻炼前吃还是锻炼后吃

    都可以。 蛋白粉主要的作用是为了给人体补充蛋白质,对于蛋白粉是锻炼前吃还是锻炼后吃并没有具体的规定,都是可以的,建议可以根据个人的需求来进行选择。 如果在锻炼前吃的话可以补充人体的能量,从而可以帮助提高运动的表现;如果是在锻...

  • 蛋白粉过期了还能吃吗

    不能。 蛋白质粉是生活中常见的一种营养品,其中的主要成分是蛋白质,适量吃能为人体补充充足的蛋白质,与其他食物一样蛋白粉也具有一定保质期,一旦超过保质期,蛋白质就会滋生细菌以及微生物,食用后加重人体肠胃负担,严重时还可能会引起腹痛、...

  • 增肌蛋白质粉什么时候吃最好

    1.早上:早晨醒来机体缺乏能量供给,肌肉遭遇分解代谢,所以早上的第一个目标应当是停止对肌肉的进攻。及时摄入20-40克快速消化的蛋白质能让氨基酸进入血流,阻止分解代谢并补充夜间肌肉流失的氨基酸。 2.训练前:训练前是饮用蛋白粉,它...