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烤红薯隔夜还能吃吗 隔夜的烤红薯怎么吃

2019-01-25阅读(79075)
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烤红薯营养丰富，味道甘甜，含有多种营养物质，秋冬季节，到处可以闻到烤红薯的香气，那么烤红薯隔夜还能吃吗？

烤红薯隔夜还能吃吗

1

看情况而定。

烤红薯营养丰富，含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，如果隔夜保存的烤红薯，没有发生变质情况，是可以继续食用的，但要冷了的红薯没有热乎的香甜，建议加热后再吃。

隔夜的烤红薯怎么吃

2

微波炉加热

1.将冷了的烤红薯准备好，放入瓷碗中备用；

2.打开微波炉，将瓷碗放入；

3.用中高火，叮3~5分钟，烤红薯变热即可。

电饭煲加热

1.将烤红薯放入瓷碗中，打开电饭煲；

2.放入瓷碗，启动电饭煲的煮饭按钮；

3.煮5~8分钟，中途开盖即可。

烤红薯可以放多久

3

建议放1~2天。

烤红薯中含有多种营养物质，富含碳水化合物、膳食纤维、糖类物质等，一般来说，热乎的烤红薯吃起来更甜，因此烤红薯趁热吃更好，不仅口感香甜软绵，而且更利于营养物质的吸收，烤红薯可以保存1~2天，如果发生变质情况，就不能继续吃了。

哪些人不能吃烤红薯

4

1.胃溃疡患者

烤红薯味道甘甜，含有多种糖类物质，可以促进胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会加重肠胃不适。

2.气滞食积者

烤红薯营养丰富，味道甜腻，气滞食积、湿阻脾胃者不宜食用，以免加重不适症状。

3.结肠炎患者

烤红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有促进排便的作用，结肠炎患者食用，可能会导致身体不适。

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